Fatburning Nordic Walking kalorienintensiver als Joggen?
02.04.2010
© Men's Health
F: Verbrennt Nordic Walking mehr Kalorien als Joggen?
gestellt von David K., München
Für den im Vergleich zum Laufen angeblich höheren Kalorienverbrauch beim Nordic Walking auf Grund des Stockeinsatzes gibt es bislang keine wissenschaftlichen Belege. Nur wenn Sie die Stöcke äußerst kräftig und offensiv einsetzen, könnte der Energieverbrauch angekurbelt werden – aber wer macht das schon?
Läufer sind in der Regel zügiger unterwegs. Darüber hinaus ist das Laufen anstrengender und verfeuert deshalb schlicht mehr Energie. Dennoch ist Nordic Walking sinnvoll, besonders für Übergewichtige, weil diese so länger durchhalten als beim Joggen.
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