Laufstrategie Wie laufe ich bei Gegenwind?

Ja, laufen Sie nur in die andere Richtung. Aber im Ernst: Generell sollten Sie sich in solchen Situationen eher klein machen, um dem Wind möglichst wenig Angriffsfläche zu bieten. Halten Sie die Arme ganz nah am Körper, beugen Sie sich leicht nach vorne. Ein wenig besser voran kommen Sie auch, wenn Sie Ihre Schrittlänge verkürzen und dafür Ihre Schrittfrequenz erhöhen.

Eng anliegende Kleidung hilft auch, ist jedoch nicht jedermanns Sache. Wie auch immer, passen Sie Ihr Tempo den Gegebenheiten an, statt dem Wind mit aller Kraft die Stirn bieten zu wollen. Denn eines ist ja klar: Er hat auf jeden Fall den längeren Atem!