Heft 02/2012
Inhalt | Abo | Shop

Jetzt am Kiosk

Fahrradsattel Beinschmerzen beim Radeln?

14.08.2010
© Men's Health

F: Ich habe nach dem Radfahren immer Schmerzen an den Innenseiten meiner Beine. Vermutlich liegt’s an meinem Sattel. Worauf sollte ich achten, wenn ich mir einen neuen kaufe?

gestellt von Carsten Greiner, per E-Mail

Seite drucken
Teilen

Vergrößerte Ansicht
Radfahren: Den besten Komfort bieten Fahrradsättel aus Gel
Besonders geeignet sind zweigeteilten Sättel, weil sie den Druck auf Nerven und Gefäße verhindern
A:

Allgemein gilt: Trekking-Radler brauchen Sättel, die eher in der Mitte abgepolstert sind. Bei Mountainbike und Rennrad muss der Sattel schmal und nur geringfügig gepolstert sein, damit die Muskulatur ungehindert arbeiten kann. Besonders gut sind die zweigeteilten Sättel, die Druck auf Nerven und Gefäße verhindern. Norbert Sanden vom Allgemeinen Deutschen Fahrrad-Club (ADFC) in Frankfurt rät: "Mit einem Fahrrad verhält es sich ähnlich wie mit Schuhen: Anprobieren gehört zum Kauf. Geben Sie sich nicht automatisch mit dem Sattel zufrieden, der serienmäßig montiert ist."

Verlangen Sie auf jeden Fall eine Probefahrt. "Weil sich gravierende Beschwerden in vielen Fällen erst nach langen Fahrten einstellen, sollten Sie beim Kauf am besten ein befristetes Umtauschrecht aushandeln." Auch das Material und die Oberfläche des Sattels beeinflussen den Sitzkomfort ganz erheblich. Um die auf einen Sattel einwirkende Gewichtskraft an den am stärksten belasteten Punkten auf eine größere Fläche zu verteilen, wird inzwischen häufig Gel unter der Satteldecke eingelagert. Eine nicht ganz so gute Polsterung bietet Schaumstoff mit hoher Dichte, eine deutlich miesere Low-Density-Schaum. Übrigens: Auch wenn Ihnen Ledersättel hart erscheinen – sind sie erst mal "eingeritte"“, bieten sie einen hohen Komfort.

Sie fragen, wir antworten!
Wir beantworten Ihre Fragen rund um die aktuellen Men's Health-Themen aus Bereichen wie Fitness, Style, Health und Love.

JETZT EINE FRAGE STELLEN

Oder besuchen Sie die Men's Health Community und stellen Sie Ihre Fragen in der großen Runde.
Mitmachen
Gewinnspiele

THOMAS SABO schickt Sie ins Kite-Camp

Thomas Sabo schickt Sie ins Kite-Camp

Machen Sie mit und gewinnen Sie ein 4-tägiges Kite Camp in einem Revier Europas inklusive einem Personal Coaching durch Weltmeister Dirk Hanel

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Auf welche Muskeln stehen Sie?

haben Sie auch ein Lieblings-Muskel?

Haben Sie auch einen Lieblings-Muskel bei sich oder Ihrer Liebsten?

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Online Tests

Wie fit sind Sie wirklich?

Sind Sie MH fit? Der Men's Health Form-Check

Machen Sie den Men's Health Form-Check. Testen Sie Ihre Fitness mit diesen fünf Prüfungen

JETZT MITMACHEN
alle Online-Tests
Spiele

Lassen Sie die Muskeln spielen

Workout-Mahjong: Spiel mit den Muskeln

Beweisen Sie Ihr scharfes Fitness-Auge und finden Sie jeweils ein Paar Workouter

JETZT MITMACHEN
alle Spiele
Fitnesstudio

Suchen Sie ein Fitnesstudio?

Wählen Sie Ihre Stadt: