Schuhanalyse Laufen ohne Blasen?

Der Laufschuh muss perfekt passen. Lassen Sie sich beim Kauf beraten und eine Laufband-Analyse machen. Vor allem zu enge Schuhe führen zu Blasen. Faustformel zum Schnell-Check: gerade hinstellen, Beine gleichmäßig belasten. Haben Sie vor dem längsten Zeh eine Daumenbreite Platz, ist der Schuh groß genug. Weiterhin spielen die Belastbarkeit der Haut, die Belüftung des Fußes und die Schnürung eine Rolle. Beim Schnüren die Schlaufen durch die oberen Löcher ziehen, die Enden in die Seite gegenüber fädeln und festziehen. Das fixiert den Fuß, er rutscht nicht mehr.