Richtige Bauchübungen Crunches mit angehobenen Fußspitzen?
29.05.2007
© Men's Health
F: Warum soll man bei Crunches mit angewinkelten Beinen die Fußspitzen heben?
gestellt von Helge Ritter, Bremen
Um die Fersen fester auf den Boden zu drücken. "So tragen Hilfsmuskeln kaum zu der Bewegung bei, was die Bauchmuskulatur stärker belastet", erklärt der Sportwissenschaftler Professor Dietmar Schmidtbleicher von der Uni Frankfurt/ Main.
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