Abstinenz Schlank nur ohne Alkohol?
27.02.2011
© Men's Health
F: Sollte ich auf den Alkohol ganz verzichten, wenn ich abnehmen möchte?
gestellt von Gernot F., Münster
Da Alkohol pro Gramm etwa sieben Kalorien liefert, können Sie, wenn Sie ganz darauf verzichten, eine Menge Energie sparen. So erreichen Sie die fürs Abnehmen unbedingt notwendige negative Energiebilanz leichter.
Darüber hinaus zeigen Studien, dass ein regelmäßiger, aber moderater Alkoholgenuss einer Diät nicht im Wege steht. So fanden Forscher etwa heraus, dass ein Viertelliter trockener Wein am Tag einen Abnehmerfol nicht mindert.
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