Heft 02/2012
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Gesunder Brotaufstrich Sind ungesättigte Fette besser?

20.09.2011
© Men's Health

F: Ich habe Butter gekauft, die mehr ungesättigte Fettsäuren enthalten soll. Ist das wirklich gesünder?

gestellt von Manfred Rösler, Berlin

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Butter: Butter mit vielen ungesättigten Fetten ist gesünder
Ungesättigte Fette in der Milch sind gesünder © iStockphoto
A:

"In der Tat beeinflusst das Viehfutter den Anteil der ungesättigten Fettsäuren in der Milch", sagt die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Toni Steer vom Medical Research Council in Cambridge nach einem Versuch mit Rapssamen.

Auch wenn die Kuh ins Gras beißt, werden Milch und Butter gesünder. Allerdings: Um das Blut-Cholesterin zu reduzieren, genügt diese minimale Veränderung der Ernährungsgewohnheiten nicht, warnt Steer. Butter macht nämlich nur einen kleinen Anteil unserer Aufnahme an gesättigten Fetten aus.

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