PausenbrotErnährung in Halbzeitpause?
23.01.2012
© Men's Health
F: Was sollte ich als Fußballspieler in der Halbzeitpause zu mir nehmen?
gestellt von Bernd Krämer, Potsdam
Sie haben 15 Minuten! Süßes Obst wie Bananen bringt schnell Energie zurück. "Dazu ein isotonischer Drink", rät Katrin Kleinesper, Ernährungsberaterin beim HSV. Ein Müsliriegel mit Honig und Trockenobst rundet den Kicker-Imbiss ab (www.sportandfood.de).
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