Ejakulation Was kann ich gegen zu frühes Kommen tun?
13.09.2010
© MensHealth.de
F: Beim Sex komme ich schon nach zirka zehn Sekunden. Wie schaffe ich es auch ohne Medikamente die Ejakulation hinauszuzögern?
gestellt von Jochen Y. per E-Mail
"Falls Sie schon binnen weniger Sekunden einen Samenerguss bekommen sollten, sollte ein Arzt aufgesucht werden, denn wie heißt es so schön in der Medizin: Vor der Therapie steht die Diagnose", so Doktor Professor Frank Sommer vom Universitätsklinikum Hamburg Eppendorf. im Allgemeinen können sowohl Stoffwechselprozesse, hormonelle Prozesse wie auch eine Entzündung der Prostata oder psychogene Faktoren für einen vorzeitigen Samenerguss verantwortlich sein.
Den etwas langsameren "Zu-Früh-Kommern" empfiehlt Sommer spezielle Beckenbodenübungen nach VigorRobic. "Diese kann man durchführen, um den Ejakulationsreflex zu reduzieren. So kann die Zeit bis zum Höhepunkt verlängert werden", so unser Experte.
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