Es gibt kein Patentrezept, wie man Frauen möglichst effektiv befriedigt. "Jede Frau ist anders. Was die eine sehr erregt, muss die andere noch lange nicht gut finden", sagt Sebastian Kempf, Sexualpädagoge bei Pro Familia, München. Da hilft’s auch nicht, alle Techniken und Stellungen nacheinander durchzuprobieren.

"Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihrer Partnerin der gemeinsame Sex keinen Spaß macht, fragen Sie, was ihr mehr gefallen würde." Ins Gespräch zu kommen ist allemal besser als blinder Aktionismus. Auch eine professionelle Beratung (zum Beispiel durch Pro Familia) kann dabei helfen. Ganz wichtig: Sex ist kein Leistungssport, ein Orgasmus ist kein Muss. Wenn man sich Zeit lässt, um den Körper der Partnerin kennen zu lernen, kommt es irgendwann möglicherweise zu einem Orgasmus, zwingend herbeiführen lässt er sich aber nicht.